|
Сегодня поспорили с подругой до НГ похудеть, кто больше скинет, но не менее 5 кг. Время есть, вперёд!!!
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 57,87g | Prot: 58,13g | Carbs : 144,18g.
Pequeno Almoço: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Белый Хлеб, Кофе, Сахар, Тыквенные Оладьи. Almoço: Гречка Отварная, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Куриная Печень с Овощами. Jantar: Рис Вареный, Куриная Печень с Овощами. Snacks/Outros: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Невский Кондитер Конфеты Форт, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|