Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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93,5 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 52,63g | Prot: 82,05g | Carbs : 76,16g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Mexican Style Beef Stew with Chili Peppers (Carne Guisada Con Chile), Scrambled Egg. Snacks/Outros: Trader Joe's Greek Low Fat Yogurt, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xjohnnyox
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