Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2010
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114,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3297 kcal
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Líp: 159,97g | Prot: 135,94g | Carbs : 326,46g.
Pequeno Almoço: French Fries (Large), Whataburger, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Frosted Flakes. Jantar: Quesadilla with Poultry and Cheese, Carne Asada Taco. Snacks/Outros: Peanut Butter, Double Fiber Wheat Bread. mais...
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3625 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniel2134
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