Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 45,99g | Prot: 68,90g | Carbs : 73,58g.
Pequeno Almoço: Bela Ischia Morango Congelado , Gengibre, Aipo, Espinafre, Salsinha. Almoço: Valor Chocolate 70% Sugars Free, Tomates, Alface, Jiló, Filé de Peixe Empanado. Jantar: Essential Nutrition Cacao Whey, Perdigão Peito de Peru Defumado, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Snacks/Outros: Farinha de Amendoas, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Ovo, Banana Nanica. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Corrida - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação - 48 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de liviassantiago
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