Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2636 kcal
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Líp: 65,82g | Prot: 189,84g | Carbs : 275,66g.
Pequeno Almoço: ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド ヘンプシード, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ビーレジェンド ヘンプシード, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ブロッコリ, 目玉焼き, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ニッポンハム ロースハム, 明治 ザグリークヨーグルト, にんにく. Almoço: ビーレジェンド WPI, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, ダノン オイコス プレーン・加糖. Jantar: ビーレジェンド ヘンプシード, 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, アサヒビール スーパードライ (500ml), ブロッコリ, ニッポンハム やわらかチキン, わかめ. Snacks/Outros: たらみ 白桃ゼリー, フジサワ アーモンドフィッシュ, ウイスキー, 全粒粉のビスケット, クッキー, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, アサヒグループ食品 プロテインバー. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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