Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2012
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2904 kcal
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Líp: 132,94g | Prot: 98,68g | Carbs : 330,35g.
Pequeno Almoço: хлеб, каша, масло, сыр. Almoço: картофель. Jantar: картофель, котлеты рыбные, шоколад. Snacks/Outros: булочка, пицца, кола, булочка, шоколад. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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