Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2012
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 50,59g | Prot: 46,51g | Carbs : 157,72g.
Pequeno Almoço: Fruit King, Sunflower Oil Spread, Scotch Pancakes. Almoço: Salt & Vinegar Crisps, Heinz Vegetable Soup, Basics Crumpets. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sunflower Oil Spread, Tomatoes, Creamy Coleslaw, Mushroom Pieces and Stems, Spinach, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Outros: Grissini Breadsticks, Fruit King, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Candy Mini's, Rich Tea Fingers, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar, Seafood Sticks. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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