Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 56,76g | Prot: 61,23g | Carbs : 41,73g.
Pequeno Almoço: BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Minyak Goreng, Tahu, Kecambah, Nasi Merah, Bagelen, Fortigro Vanilla, Alpukat. Almoço: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Jantar: Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Bagelen. Snacks/Outros: Momogi Stick Coklat, Nasi Merah, Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Cantar - 21 minutos, Cardio - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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