|
Урааааа!!!! Заветная «6-ка»!!!!
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 52,69g | Prot: 109,03g | Carbs : 162,03g.
Pequeno Almoço: Lactica Йогурт Греческий 4%, Просто Мёд, Травяной Чай, Оладьи из Тыквы. Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Щука Жареная, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Midori Соевый Соус Классический, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Отварная. Jantar: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Походные, Рыба Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Мёд, Чай. Snacks/Outros: Финик, Виноград. mais...
|
|
298 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Apple Health - 22 horas e 46 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolibri1111
|