Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Líp: 32,37g | Prot: 42,97g | Carbs : 136,40g.
Almoço: 초장, 오이 (껍질제거), 숙주나물, 순두부, 된장, 현미밥, 참기름. Jantar: 레몬, 제스프리 그린키위, 깍두기, 삶은 계란흰자, 칠성 사이다 (250ml). Snacks/Outros: 부산우유 부산우유, 복음자리 사과잼, 토마토 소스, 양배추, 올리브기름, 계란후라이, 식빵. mais...
|
|
1014 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 10 minutos, Apple Health - 20 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 홍당무무
|