|
Ну что-то я расслабилась, за 2 недели +2.1((((Надо брать себя в руки!!!!🤗🤗🤗🤗да как тут не поправишься день рожденье на дне рождение))))так всё, никакого расслабона 😎😎😎Спасибо всем за поддержку!!!!
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Líp: 20,71g | Prot: 55,56g | Carbs : 151,71g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Пирожок с Капустой, Манная Каша на Молоке, Манная Каша на Воде, Виктория Драники по-Домашнему. Almoço: Barilla Макароны Отварные, 0 Калорий Крем-Суфле с Вишней, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Мандарины, Мандарины, Грейпфрут. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|