Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2956 kcal
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Líp: 132,06g | Prot: 136,63g | Carbs : 283,17g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almoço: Pan de Pueblo, Almendras, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Calvé Salsa César, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Cruzcampo Cerveza, Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela . Jantar: Café Cortado, Mandarina, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. Snacks/Outros: Croissants de Mantequilla, Café con Leche. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 13 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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