Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 59,41g | Prot: 118,88g | Carbs : 99,29g.
Pequeno Almoço: 사과 (껍질 제외), 감, 배추나물, 돼지고기김치찌개, 돼지앞다리, 두부, 계란후라이, 찰밥. Almoço: 생대추, 배추나물, 오이 (껍질제거), 삶은 계란, 돼지고기김치찌개, 돼지앞다리, 찰밥, 체리부로 바로먹는 닭가슴살(허브). Jantar: 양념장, 도토리묵, 육회. Snacks/Outros: 베지밀 말차두유. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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