Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2012
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Líp: 167,40g | Prot: 74,61g | Carbs : 188,38g.
Pequeno Almoço: Latte Coffee, Red Tomatoes, Fried Egg, Fruit and Nut All Natural Granola. Almoço: Avocados, Harvest Salad with Grilled Chicken. Jantar: California Avocados, Super Spinach Salad (Trader Joe's), danish pancakes. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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