Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
|
108,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 72,12g | Prot: 101,17g | Carbs : 145,89g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Огурец (с Кожурой), Alpro Hazelnut Drink, Останкино Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (Эспрессо), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Almoço: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриный Суп. Jantar: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kkatyshkaa
|