|
Ааааа!!!! Ура!!!!
Разменяла наконец-то 89 на 88,8 💪
Как же рада ! И как приятно, что тело отвечает мне благодарностью 🙏✊
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 97,11g | Prot: 168,11g | Carbs : 61,30g.
Pequeno Almoço: Urban Roots Zucchini Coins, Kritsen Saumon Atlantique Fume (Лосось Соленый), Le Pain Des Fleurs Tartines BIO CRAQUANTES AU SARRASIN (Гречневые Хлебцы), Elle & Vire Le Mini Beurre, The Country Hen Egg, Dietas.Net Cauliflower, Fink Naturkost Original Ayurveda BIO Ghee (Масло Гхи). Almoço: Marche U Swordfish (Рыба Меч), Лето Укроп Свежий. Jantar: Organic Shop (Monaco) Salmon, Natur Amie 4 Dos De Cabillaud Atlantique (Треска Атлантическая), Avocado, Be Fresh Сельдерей, Onion, Белая Дача Салат "Ассорти", Dietas.Net Cucumber. mais...
|
|
2187 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|