Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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68,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2891 kcal
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Líp: 108,53g | Prot: 81,43g | Carbs : 411,00g.
Pequeno Almoço: Simply Greek Hummus de Lentejas, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Schar Pan sin Gluten Classico, Zespri Kiwi Sungold, Semillas de Linaza, Kolln Copos de Avena Suaves, Nestlé Corn Flakes Chocolate sin Gluten, GutBio Semillas de Chía, Café, Plátano Maduro, GutBio Semillas de Chía. Almoço: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Uva, Hacendado Crema de Espárragos, Verdura Plancha, Té sin Azúcar, BIA Cous Cous Mediano, Hacendado Brotes Germinados, Hacendado Palmito al Natural Entero, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Bonduelle Maiz Dulce, Cidacos Corazones de Alcachofas, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Frias Tofu Firme, Arándanos, Aguacate, Granada, Frambuesas Rojas, Grosella, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Mercadona Sirope de Agave, Té (Infusión), Hacendado Yogur de Soja con Piña y Maracuya, Entrepinares Queso Curado, Schar Pan sin Gluten Classico, Bonpreu Escalivada, Hacendado Salchicha Vegana, Verduras al Vapor. Snacks/Outros: Croissant de Chocolate, Café Espresso, Caqui. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alquimias
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