Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 60,44g | Prot: 96,97g | Carbs : 131,18g.
Pequeno Almoço: Rainbow Raejuusto 2%, Valio Voi, Kotimaista Kaurapuuro. Almoço: Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Jantar: Grandiosa Perfect Pepperoni. Snacks/Outros: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Marli Tarhurin Metsämarjakeitto Sokeriton, Pirkka Persimon. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nipsutin76
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