Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 64,26g | Prot: 106,15g | Carbs : 109,78g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Good Food Миндаль Сушеный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сыр Российский, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой, Ironman Протеин F80. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nen1573
|