Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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84,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 122,03g | Prot: 103,33g | Carbs : 40,42g.
Pequeno Almoço: Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Chicken Wing, Smithfield Smoked Sausage, Kraft Original BBQ Sauce, Sylvia's Specially Seasoned Collard Greens, Hidden Valley The Original Ranch. Jantar: Land O'Lakes Salted Butter, Birds Eye Riced Cauliflower, Cooked Asparagus (from Fresh), Ritz Crackers - Fresh Stack, Private Selection Wild Caught Claw Crabmeat. Snacks/Outros: Crush Grape Singles to Go, David Seeds Original Sunflower Seeds, Keto Cookie Dough Fat Bombs. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsmiles427
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