Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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89,3 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 50,78g | Prot: 165,60g | Carbs : 200,63g.
Pequeno Almoço: Miel, San Rafael Pechuga de Pavo, Quaker Hot Cakes de Avena, Cellucor BCAA, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Almoço: Arroz a la Mexicana, Bistec de Res, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Atún Fresco, Solanum Jugo Verde Mix, Verduras Salteadas. Snacks/Outros: Dolores Atún en Agua, Verde Valle Arroz Blanco. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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