Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 40,77g | Prot: 75,25g | Carbs : 289,51g.
Pequeno Almoço: Spectrum Chia Seeds, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nature's Plus Pea Protein, Kale, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ginger. Almoço: Enlightened Roasted Broad Beans, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Organic Garbanzo Beans, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Tomatoes, Trader Joe's Sorrento Baby Arugula Blend. Jantar: Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Cabbage, Fennel Bulk, Parsnips. Snacks/Outros: Trader Joe's Kosher Sandwich Pickles, Golden Delicious Apples. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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