Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 66,17g | Prot: 62,72g | Carbs : 132,25g.
Pequeno Almoço: Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Гречка, Mulino Bianco Pan di Stelle. Almoço: Смак Хлеб Кайзер, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Перекресток Авокадо , Выборжец Томаты Черри Желтые , Семга на Пару. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький 56%, Фрунат Орех Миндаль Экстра, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
|
2155 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliMY
|