Just wanted to say I got tripped up last time I was losing weight and making progress by the ounces … I realized that if I go up in weight by .5 ounces I will not be up set, 1 pound, I will not stress, and send to a tail spin again. Anyway, just wanted to put that out there... Thanks for listening/reading.
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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619 kcal
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Líp: 13,77g | Prot: 30,81g | Carbs : 92,28g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Almoço: Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Toasted White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Jantar: Toasted Round Stick Cornbread Muffin, Pinto Bean Soup. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de happyher
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