Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Líp: 40,93g | Prot: 72,84g | Carbs : 86,99g.
Pequeno Almoço: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nestle Хлопья Fitness Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Апельсины, Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Картофельное Пюре, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Grow Food Суп-Пюре Куриный. Jantar: Лимон, Аджика, Семга. Snacks/Outros: Дикси Мандарины. mais...
|
|
948 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Элепс - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanchel
|