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體重81.8
體脂27.8
水分49.4
基代1551
內臟脂肪14
肌肉56
骨質3.0
唉 該節制一下了 不過老媽回來了😭😭😭
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81,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 81,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Líp: 95,51g | Prot: 75,66g | Carbs : 299,93g.
Pequeno Almoço: 福樂 無加糖優酪乳, 胡椒餅. Almoço: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蘋果, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 統一 拉麵道日式豚骨風味拉麵. Jantar: 海帶芽, 豆干, 炒青菜, 滷蛋, 控肉, 全家 白飯. Snacks/Outros: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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