Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 62,74g | Prot: 95,84g | Carbs : 70,72g.
Pequeno Almoço: Tahu, Nasi Merah, Bagelen, I Sweet, Teh Tawar, Putih Telur Matang. Almoço: COUVE HEALTHY ORIGINAL CHOCOLATE COCOA BLACKMINT 93%, Fortigro Vanilla, Alpukat. Jantar: PUMPKIN SEED, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Snacks/Outros: Kartika Sari Bagelen, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Telur, Kecambah, Kwetiau. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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