Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 69,22g | Prot: 71,23g | Carbs : 95,86g.
Pequeno Almoço: Рыбий Жир Лосося, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almoço: Кетчуп, Говядина Отварная, Гречка Вареная. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Говяжий Бульон, Хлеб Черный, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Свекла Вареная. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Altushkino
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