Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 60,76g | Prot: 87,78g | Carbs : 90,76g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске. Almoço: Фрикадельки в сливочном соусе, Папа Джонс Картофельные Дольки, Свекла Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Красный Сладкий Перец, Ашан Помидор, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Outros: Активиа Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Маковый торт. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|