Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 53,10g | Prot: 82,43g | Carbs : 160,60g.
Pequeno Almoço: Nesquik Какао, Пестравка Молоко 3,2%, Мандарины, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бежин Луг Кефир 2,5%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Яйцо, Сметана 20%, Кабачок, Петелинка Куриное Филе, Манная Крупа, Виктория Рис с Овощами. Jantar: Петелинка Куриное Филе, Вареное Яйцо, Шампиньоны. Snacks/Outros: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко, Мандарины, Банан. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|