Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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91,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Líp: 87,79g | Prot: 155,22g | Carbs : 157,84g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, FIT-Rx Pro Mix. Almoço: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Белковый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Тушеные. Jantar: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Ашан Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Щетка. Snacks/Outros: Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Банан. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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