Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2012
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92,5 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 28,37g | Prot: 73,45g | Carbs : 107,94g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Celery, Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Cooked Lentils, White Rice. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudettechang
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