Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 43,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 108,77g | Prot: 62,54g | Carbs : 214,71g.
Pequeno Almoço: Banaan, AH Graanontbijt Volkoren Onbereid, Kaneel, AH Basic Rozijnen, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Almoço: Blooker Cacao Poeder, Limoensap, Avocado, Aroy-D Kokosmelk. Jantar: Peren, HAK Linzen Curryschotel, AH Pompoen Stukjes, AH Kastanjechampignons. Snacks/Outros: Nutella Hazelnootpasta, LU Time Out Naturel, Melkunie Protein Kwark Kokos, Bertolli Margarine Ongezouten, Peijnenburg Zero Volkoren Roggemeel, Yogi Thee Detox Energy. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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