Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 52,85g | Prot: 55,24g | Carbs : 298,68g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Snickers Snickers Bar (41.7g), Go Ahead! Crispy Slices Apple, Granny Smith Apples, Tesco Salt & Vinegar Crisps. Jantar: Cadbury Flake (Fun Size), Yeo Valley Fat Free Yogurt, Heinz Ravioli, Warburtons Toastie Thick Slice. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 1 hora, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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