76 dan 59 a :)
59 kg Perdidos até agora: 17 kg .    Ainda faltam: 9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

592 kcal Líp: 20,95g | Prot: 43,34g | Carbs : 64,23g.   Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, A101 Peynes Lor Peyniri, Kiraz Domates. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Jantar: Kabak. mais...
A Perder 0,4 kg por Semana

14 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
walla sen nasıl birşeysin funda. tebrikler 
08 nov 18 por membro: üyeiste
6 ayda ve arada kaçamaklar var tabi :D üyeiste 
08 nov 18 por membro: funda00
walla yine de bir bayan için önem verilen konular bunlar diye düşünüyorum ve baya inmişssin aşagıya. elbiseler büyük gelince mutlu olmussundur eminim. 
08 nov 18 por membro: üyeiste
walla yine de bir bayan için önem verilen konular bunlar diye düşünüyorum ve baya inmişssin aşagıya. elbiseler büyük gelince mutlu olmussundur eminim. 
08 nov 18 por membro: üyeiste
EN MUTLU EDENİ O ç:d 
08 nov 18 por membro: funda00
günlük almanız gereken kcal bilmiyorum ama sanki az alıyorsunuz bunun olumsuz yönlerini gördünüz mü acaba metabolizma yavaşlaması vs. 
08 nov 18 por membro: Yuni_erdm
Yediğim çoğu şeyi buraya eklemıyorum ama metebolızma olumsuz etkıleme olmadı hiç Yuni_erdm 
08 nov 18 por membro: funda00
Peki süreçten biraz bahseder misin belki ders çıkarabiliriz 😊 
08 nov 18 por membro: Yuni_erdm
Aslında çok bişey yok canımın istediğimi yedim 6 dan sonra asla bişey yemeyınce ınsan gercekten zayıflıyo 
08 nov 18 por membro: funda00
Spor yaptınız mi? 
08 nov 18 por membro: Yuni_erdm
2 hafta oldu spora başlayalı  
08 nov 18 por membro: funda00
Çok teşekkür ve tebrik ederim ☺. Umarım hedefledigin noktaya gelirsin  
08 nov 18 por membro: Yuni_erdm
İnşallah sagolun 😊 
08 nov 18 por membro: funda00
ben denedim 6 kuralını işe yaramamıstı bende funda 
08 nov 18 por membro: üyeiste
Garip 😄😄 uyeiste 
08 nov 18 por membro: funda00

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de funda00


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.