|
FASE MARCHISIO.
Dunque:cm e peso stabili.
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 54,93g | Prot: 124,01g | Carbs : 157,78g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Lampone. Almoço: Pane Comune, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Piselli Cotti (in Scatola), Findus Nuggets di Merluzzo d'alaska. Jantar: Esselunga Focaccia con Olive, Esselunga Insalata di Mare. Snacks/Outros: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Gocce di Cioccolato, Lamponi Rossi, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Maia Albume d'uovo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter, Prozis Instant Oats. mais...
|
|
2287 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Tesoroooooo!!!! 💕💕💕💕💕
Perdono!!!
08 nov 18 por membro: valel_82
|
Settimana prossima penso che vedrai i risultati 😘
08 nov 18 por membro: valel_82
|
Ma non è assolutamente FUORI LUOGO;l’ho scritto per ridere🤣. E so bene che durante il CICLO MESTRUALE O MESTRUAZIONI si pesa di più. Grazie Vale per il supporto🙈😊
08 nov 18 por membro: SilvyeM
|
Che vuol dire fase Marchisio??? Sono ignorante in merito 🤔
08 nov 18 por membro: Patrizia1975
|
08 nov 18 por membro: SilvyeM
|
E dí ciclo cazzarola!!!! Non mi far fare queste figure!!! 😂 😂 😂
08 nov 18 por membro: Patrizia1975
|
08 nov 18 por membro: SilvyeM
|
Patri, siamo in due. Io non ho osato chiedere ma ho intuito dal commento di Betta 🤦🏻♀️
Silvye, perché fase Marchisio? L’unica cosa che so di marchisio è che fa il calciatore.
08 nov 18 por membro: valel_82
|
Valel figo Marchisio 🤤... Io preferisco avere la certezza di essere ignorante piuttosto che restare nel dubbio!!! 😂
08 nov 18 por membro: Patrizia1975
|
Cmq a volte i commenti li carica dopo e una fa, oltre la figura della capra, anche quella della stordita 😭
08 nov 18 por membro: Patrizia1975
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SilvyeM
|