Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 64,91g | Prot: 50,32g | Carbs : 189,96g.
Pequeno Almoço: Danette Chocolate Ao Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Da Terrinha Tapioca, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar. Almoço: La Pastina Tomates em Cubos, Sadia Salsicha, Ovo Cozido. Jantar: Club Social Integral, Café com Leite e Açúcar, Danette Chocolate Ao Leite. Snacks/Outros: Leite com Chocolate (Integral), Ameixas, Chamyto Leite Fermentado, Banana Nanica. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Elíptica - 17 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, em Pé - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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