Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 46,34g | Prot: 68,13g | Carbs : 139,92g.
Pequeno Almoço: Frutillas, Danone Yogurt Griego Natural. Almoço: Minuto Verde Ensalada Primavera, Papa Cocida, Genial Lechuga Escarola, Huevo Duro. Jantar: Philadelphia Roll, Lechuga, Tomates, Palta, Fuchs Pan Molde Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Vivo Galletas 4 Semillas, Almendras, Escudo Cerveza. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
P90X - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jodani
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