Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 34,22g | Prot: 100,83g | Carbs : 56,56g.
Pequeno Almoço: 玄米ごはん, 卵黄, 焼いた卵白, マイプロテイン Impact Whey Protein, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: 豆腐, 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Outros: ザバス プロテインドリンク, ウイダー プロテインバー バニラ. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana-gohan
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