Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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97,0 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 45,88g | Prot: 167,50g | Carbs : 169,02g.
Pequeno Almoço: Great Value Canned Tuna in Water, White Rice (Long-Grain, Cooked), Great Value Cut Broccoli. Jantar: Great Value Large White Grade A Eggs, Kraft Light Mayonnaise, Great Value Canned Tuna in Water, Nickles Light 35 White Bread. Snacks/Outros: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (50g), Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Chocolate Chip. mais...
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3109 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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