Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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70,3 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 43,89g | Prot: 140,59g | Carbs : 133,26g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 바나나, BSN 신타6 엣지. Almoço: 감, 사과 (껍질 제외), 오이 (껍질제거), 배추나물, 무생채, 더덕무침, 문어, 감자 (알, 소금없이, 삶음), 하나푸드 훈제닭가슴살. Jantar: 굴, 초고추장, 연어, 찐고구마. Snacks/Outros: 크라운 키커, 일반 와플, 동원 개성 감자만두, 카망베르 치즈, 매일 데르뜨 오렌지, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 하림 혼닭백서 훈제 가슴살 슬라이스, 연어, 오렌지, 요플레 플레인 요거트. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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