|
體脂43.1 M-4.8 F-22.2
No stool, 小紅R/O 登門
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Líp: 33,81g | Prot: 116,79g | Carbs : 85,54g.
Pequeno Almoço: 豬肝連, 鹌鹑蛋, 義美 燕餃, 烏冬, 甜不辣, 纖維粉, 冷凍鱸魚, 美式咖啡, 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 生菜. Jantar: 金針菇, 小白菜, 香菇, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|