Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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58,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 50,88g | Prot: 112,05g | Carbs : 79,21g.
Pequeno Almoço: Jumbo Palta Hass, Selz Galletas de Arroz, Colun Leche Descremada, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. Almoço: Sopraval Hamburguesa de Pavo, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Huevo Cocido, Jumbo Palta Hass, Dole Lechuga Escarola, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sopraval Albondigas de Pavo. Snacks/Outros: Plátano, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. mais...
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368 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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