Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 50,60g | Prot: 70,92g | Carbs : 106,24g.
Pequeno Almoço: Московский Провансаль Майонез, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. Almoço: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Vici Филе Хека. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магнит Филе Грудки Куриное, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра". Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Маковый торт. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|