Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
|
78 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2458 kcal
|
Líp: 107,92g | Prot: 166,43g | Carbs : 201,96g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Лукоморье Икра Трески , Простоквашино Сгущеное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Омлет или Яичница. Almoço: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Jantar: Лечо, Ремит Печенье Творожное, Сгущенное Молоко, Простоквашино Творог 0,2%, Чебурек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|