|
Вранье это все) полторы недели на дефиците, а вес не снизился ни на грамм 🙂
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Líp: 64,81g | Prot: 135,41g | Carbs : 200,45g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Малиной, Перекресток Пирог Осетинский с Картофелем и Грибами, Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде со Сгущенным Вареным Молоком , Ашан Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Café da Manhã Reforçado: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Клубника и Земляника. Almoço: Trest "B" Сацебели Соус Острый #13 Чертовка, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Окей Огурцы, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Icestar Фасоль Стручковая. Lanche: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit. Antes do Jantar: RED Тёмный Шоколад, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Pretto Зернистая Рикотта. Jantar: Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
08 nov 18 por membro: Amirielka
|
У меня тоже так было, я с психу на ночь съела полшоколадки, на утро минус кило))
08 nov 18 por membro: bss_marina
|
Говорят, что когда выходишь на дефицит вода уходит и тп, особенно первую неделю. Не-а
08 nov 18 por membro: Savi_S
|
пфф было в самом начале почти недели три стоял как вкопанный грамм в грамм
08 nov 18 por membro: lvm44
|
Savi_S, есть куча факторов по которым организм держит воду. Надо просто чуть чуть потерпеть
08 nov 18 por membro: lvm44
|
08 nov 18 por membro: Savi_S
|
Может кд скоро?) в этот момент же организм отекает, воду держит и тд.. возможно поэтому и сказывается)
08 nov 18 por membro: Galina_tap
|
У меня это ни на что не влияет) да и не скоро.
08 nov 18 por membro: Savi_S
|
Представьте себе, он и месяц может стоять. А потом резко упасть
09 nov 18 por membro: Alĕna
|
Алена, спасибо, учту! Будем ждать 🙂
09 nov 18 por membro: Savi_S
|
а объемы не контролировали? вес может стоять, а тельце при этом потихоньку "сдуваться". И присоединяюсь к высказываниям насчет возможности задержки жидкости. Особенно если идет 2ая половина цикла
09 nov 18 por membro: AlObukh
|
Объемы выросли на 3 см в среднем на подъеме. Так и стоят
09 nov 18 por membro: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|