Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1970 kcal
|
Líp: 38,13g | Prot: 66,77g | Carbs : 352,66g.
Almoço: Апельсин, Riga Gold Овощи и Норвежский Лосось, Гречка Отварная. Jantar: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Банан, Русский Хлеб Булочка Кукурузная. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
|
2276 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 11 horas e 13 minutos, Dormir - 11 horas e 28 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mjunhy
|