|
Gisteren op de bonte avond van groep 8 geweest. Ze zijn op kamp en alle docenten komen dan de avond mee eten en kijken naar stukjes die op worden gevoerd. Toen de chipsbakken langs kwamen heb ik er van gegeten en ook 1 beker cola (nu weet ik ook weer waarom ik dat niet meer drink, wat een zoete bende). Ik hoop dus dat dit gewicht vocht is. Vandaag er weer tegenaan.
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 65,47g | Prot: 48,51g | Carbs : 216,92g.
Pequeno Almoço: AH Maisbrood, Calvé Pindakaas (20g). Almoço: AH Maisbrood, Kippensoep, Speculaas. Jantar: Aviko Oma's Smulfriet, Jumbo Rundvlees Kroket, AH Mayonaise Suikervrij, AH Sla & Rode Biet, Gele en Oranje Wortel. Snacks/Outros: Jumbo Gangmakers, Dolce Gusto Grande, Appels. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|