Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 55,36g | Prot: 51,17g | Carbs : 229,30g.
Pequeno Almoço: Bonbon Dur, Café Régulier. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Compote à Boire, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Jantar: Moutarde, Ketchup, Tomates Cerises, Mozzarella de Lait Entier, Biscuit à la Cuillère, Café Régulier, Casa Morando Penne Arrabbiata, Delhaize Grissini, Houmous, Vin de Table Rouge, Champagne. Snacks/Outros: Bonbon Dur. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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