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70,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 55,47g | Prot: 127,36g | Carbs : 160,94g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Beckers Bester Orangensaft, Pagen Gifflar Zimtröllchen, My Muesli Bircher Müsli, Penny Markt Vollmilch Joghurt. Almoço: Weight Watchers French Dressing, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Edeka Salatcup Geflügel. Jantar: Lorenz Clubs, Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Honig Pekannuss. Snacks/Outros: Wellmix Protein Riegel Cranberry-Joghurt, Ener Bio Knabber-Kerne, Kaffee mit Milch, Tee. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 54 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juli☀️
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